Nein Danke! Grenzen setzen, Klarheit schaffen
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Schlechtes Gewissen
Mit der schwindenden Energie für die Dinge, die man gerne für sich und seine Liebsten machen würde, kommt das schlechte Gewissen.
Schlaflosigkeit
Nachts wach liegen und sich an Situationen erinnern, in denen man nicht «angemessen» reagiert und schlimmstenfalls die Gefühle anderer verletzt hat.
Erschöpfung
Ja-Sagende fressen Ärger und Sorgen in sich hinein, statt sie zu kommunizieren. Dies führt zu innerer Überlastung, Frust und Schlaflosigkeit, im Extremfall folgen Depression und Burnout. Körperlich manifestiert sich der Dauerstress in hohem Blutdruck, Kopfweh, Rückenschmerzen etc.
Warum fällt es vielen so schwer, Nein zu sagen? Unser Whitepaper beleuchtet die Ursachen dieses Phänomens und bietet konkrete Tipps und Strategien, wie man sich aus der Ja-Sager-Falle befreien kann.
