Reframing – Für einen kognitiven Neustart

Die Art und Weise, wie wir ein Ereignis wahrnehmen, hat weitreichende Konsequenzen. Unsere persönliche Einstellung und die Bedeutung, die wir einer Situation beimessen, beeinflussen unser Urteilsvermögen und unsere Handlungsfähigkeit. Ein Perspektivenwechsel hilft, in einer Herausforderung kein unüberwindbares Hindernis zu sehen und negative Gedankenspiralen zu vermeiden. Reframing wirkt sich positiv auf unser Verhalten und unsere Lebensqualität aus.