Communiqué : Gestion du stress durant la période du coronavirus
La crise du coronavirus dure maintenant depuis à peu près un an et malheureusement une fin n’est pas encore en vue. Nous sommes nombreux à espérer un retour à la normalité.
Certaines personnes se sont peut-être déjà habituées à être confinées à domicile ou ont déjà surmonté avec bravoure une quarantaine. D’autres souffrent beaucoup de ces mesures qui les impactent personnellement et un bon nombre place de grands espoirs dans le nouveau vaccin. Cependant, l’incertitude demeure et la tension se fait sentir à tous les niveaux de notre vie quotidienne.
En temps de pandémie, il est donc important de continuer à prendre soin de sa santé physique et psychique. Ainsi, il est utile que vous connaissiez les signes de manifestation du stress qui vous sont propres, d’avoir des stratégies pour le réduire et de savoir à qui vous pouvez vous adresser pour recevoir de l’aide. Dans ce communiqué, nous vous proposons quelques pistes sur le thème du stress.
Communiqué : Gestion du stress durant la période du coronavirus
Liens utiles :
- La crise du coronavirus, une épreuve pour la santé mentale
- Le couple et la crise du coronavirus: réussir à vivre en couple en étant confiné à la maison
- Crise du coronavirus : s’adapter et se réorienter lors d’une période difficile
- Santépsy.ch – SANTÉ MENTALE ET COVID-19 : PRÉAMBULE
- Astuces pour appliquer les recommandations en matière d’hygiène et de comportement
- stressNostress: réduire et prévenir le stress
- Travail à domicile en période de Coronavirus : comment y arriver avec des enfants