Stress (-bewältigung) – Wege aus der Dauerbelastung

Ort: Bern

Gemäss WHO können 75 % aller Erkrankungen in unseren Breitengraden auf Stress zurückgeführt werden.

Wie gestresst fühlen Sie sich und wie gehen Sie mit Zusatzbelastungen um?

In unserem Seminar erfahren Sie, wie Stress entsteht. Wir sprechen über hilfreiche Bewältigungsstrategien, beleuchten Ihr persönliches Ressourcenmanagement und erarbeiten Wege aus der Dauerbelastung.

Erkennen Sie stressbegünstigende Verhaltensmuster und identifizieren Sie persönliche Energiequellen, die die Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung Ihrer Lebensbalance unterstützen.